mar 31 2008
Trening / Trim-poeng
Da var både jul og påske over, to helligdager som oppfordrer til alt for mye spising av feit mat, snop og andre usunne ting (spiste en appelsin i påsken også, så skjønner ikke hvorfor jeg er blitt så feit)
Neste store happening er sommeren, den ene dagen i året hvor vi her langt oppe i nord kan slenge på oss bikinien og trekke ned i fjæra på stranda.
Jeg oppdager at det ikke blir noe bikini i sommer, her trengs det nok en heldekkende badedrakt.
I en siste krampetrekning før den store sommer-dagen har jeg begynt med litt smålig trening på fritiden. Jeg har en eller annen gang hørt noe om trening / trim-poeng, det jeg husker av dette er at det ble anbefalt et slikt poeng pr dag, altså 7 i uken. Jeg mener et slikt poeng var ca 200 kcal, men savner en oversikt over hvilken trening som gir et poeng (feks x antall minutter jogging osv) da jeg tviler på at mine matematikkunnskaper strekker til i en situasjon hvor jeg har forbrent 200 kcal.
Derfor hadde jeg håpet noen av dere der ute hadde en slik liste, eller noen andre tips til meg.
Jeg er også svært interessert i å finne ut hvor lenge jeg må spille Wii Sport for å opparbeide meg et trimpoeng?
3 kommentarer/Trackbacks til “Trening / Trim-poeng”
Trackbacks
Kommentarer
-
Jeg er kjerringa mot strømmen, som vanlig… virker som at alle trener for å gå ned noen kilo, mens jeg gjør det for å gå opp noen kilo :p
-
Jeg er ekspert på dette. Kan ta en rask opplæring i å legge på seg vekt
-
# Joakimden 02 apr 2008 kl 07:26
Har aldri hørt om slike treningspoeng, men hvis du er i like dårlig form som du sier André (og som vi alle selvsagt vet!); hva med å lage din egen definisjon på et poeng? Hver gang du beveger deg i mer enn halvannet minutt i strekk: 1 poeng. Så setter du deg et nybegynnermål som du sa; 7 poeng i uka…
Loading ...