Wii Fit, funker det?

Tenkte jeg skulle skrive et par ord om Wii Fit, siden det er min nye treningskamerat. Slik jeg har skjønt det finnes det tre grupper der ute. Hvis vi ser bort fra de som rett og slett gir en stor F i spillet så står vi igjen med en gruppe som mener dette er en flott måte å komme i form på, og en annen gruppe som mener dette bare er tull.

Personlig synes jeg ingen av de over har rett. Jeg tror Wii Fit, kombinert med vanlig trening er det som vil gi resultater, noe spillet selv oppfordrer til. Det er en fin måte for gamere å starte opp med treningen på, samt en fin liten motivasjonskilde.

Spillet har flere øvelser, som er delt inn i fire kategorier. Vi har styrketrening, yoga, kondisjon og min favoritt, balanse. Hver gang du gjør øvelser i en kategori så teller spillet minuttene du har brukt, og legger dette til i en kalender. Du kan også legge inn hvor mange minutter du har brukt på annen trening i denne kalenderen. Dette havner da som “Annet” og viser hvor mange minutter som gikk med på dette hver dag.
Selv savner jeg litt flere muligheter til å dokumentere det jeg har gjort på trening, du kan nemlig bare skrive inn antall minutter som er brukt, og velger om det er lett, normal eller tung aktivitet.

Trening / Trim-poeng

Da var både jul og påske over, to helligdager som oppfordrer til alt for mye spising av feit mat, snop og andre usunne ting (spiste en appelsin i påsken også, så skjønner ikke hvorfor jeg er blitt så feit)

Neste store happening er sommeren, den ene dagen i året hvor vi her langt oppe i nord kan slenge på oss bikinien og trekke ned i fjæra på stranda.

Jeg oppdager at det ikke blir noe bikini i sommer, her trengs det nok en heldekkende badedrakt.

Geek goes spinning

De eldste leserne husker kanskje “Geeks goes gymnastic” postene, der jeg og en nå frafallen “bror”, skrev om våre fysiske utskeielser. Det har vært stille i denne kategorien en stund nå, dels fordi min første treningskamerat ga opp, dels fordi det ikke er så mye å skrive nå som jeg faktisk begynner å bli i bedre form enn en gjennomsnitts geek.

Geek goes tuna-shake

Det har vært lite oppdateringer her angående mine fysiske utskeielser i det siste. Dette kommer vel av at jeg nå er blitt mer eller mindre proff, men det hindrer ikke geeken i meg å søke hjelp til treningen på nett.
På nett finnes det flere sunne smarte folk som påstår at tunfisk er en fin ting. Nå er tunfisk både godt og fullt av proteiner og inneholder jaggu meg ikke noen karbohydrater heller. Her snakker vi god treningsfor.
Problemet er bare at etter en viss mengde tunfisk fra boks er du litt lei både smaken og lukten, for tunfisk lukter faktisk akkurat som kattmat (hmmm…)

Derfor har jeg funnet andre (kanskje ikke fullt så) smarte hoder på nett som forteller at tunfisk i shakern er en fin ting.

Som lest på nett så gjort, jeg lager en shake jeg sent kommer til å glemme.

• 2dl melk
• 2dl vann
• 30gram proteinpulver med jordbærsmak
• 7gram kreatin
• 75gram havregryn
• 100gram tunfisk

Sleng alt i milkshakeknusern, la det gå på fullt i et par minutter, og hell nedpå…

Jeg kan fortelle dere så mye som at den maskinen kommer ene og alene til å brukes for å mixe milkshake i all ettertid!

Den kalde krigen er slutt

Som dere kanskje husker har Baard og jeg tidligere vært i bloggkrig med hverandre. Krigen gikk etter hvert over i noe som vi har omtalt som den kalde krig, men i dag har det blusset opp igjen. Ingen vet hvem som tok det første steget, men opprustningen er i gang.
Datoen er satt for den siste duellen som vil avgjøre alt, tidspunkt avtales nærmere.

Endelig vil den ultimate blogger avgjøres, to store entrer ringen, bare en forlater.

Treningsdagbok

For de som ikke har sett det har jeg startet en treningsdagbok her på siden. Jeg kommer nok til å konsentrere meg mest om kosthold, hvordan treningen går og hvordan jeg reagerer på de forskjellige kosttilskuddene.
Tror nok ikke dette er noe alle finner innteresant, men etter min mening er det for lite slik informasjon for folk med diabetes.
Dere kan følge treningen (og forhåpentligvis fremgangen) min her (eller bruke linken i menyen oppe)